Fasten Sie sich fit!

   Heilfasten bringt Körper und Seele in Einklang.
   Mit einer Auszeit vom Alltag

Unser Alltag bringt uns leicht aus dem Gleichgewicht. Zu laut, zu hektisch, zu unausgewogen in der Ernährung. Dabei ist es so wichtig, sich selbst bewusst zu werden. Viele Leiden könnten allein durch ein besseres Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele vermieden werden. Heilfasten ist da ein sinnvoller Weg, mit dem Sie „Ihre Mitte“ wieder finden können.

Warum ist Fasten gesund?
Ärzte und Naturheiler erkannten bereits früh, dass übermäßiges Essen Krankheiten verursachen kann. Fasten hingegen entschlackt, entgiftet den Körper und reinigt den Darm. Außerdem wird die Durchblutung gefördert, die Haut wird glatter, die Fettpolster verschwinden und das Gehirn produziert eine Vielzahl von Glückshormonen.

Gewohntes loslassen, neu beginnen
Man kann diese Zeit auch ganz individuell nutzen, um sich von Gewohntem (vorübergehend) zu trennen, etwas Neues anzufangen oder Dinge zu tun, für die man im Alltagstress keine Zeit hat. Worauf der Einzelne verzichtet oder worauf er sich besinnt, bleibt ihm selbst überlassen. Allzu leicht sollte man es sich aber vielleicht nicht machen.

Neue Vitalität für Ihren Körper
Heilfasten im Kur- und Gesundheitshotel Rossbad basiert auf der medizinischen Methode nach Dr. Otto Buchinger. Nach seinem Konzept wird beim Heilfasten freiwillig auf die feste Nahrungsaufnahme verzichtet, während Sie Zeit haben, sich ganz auf sich selbst zu besinnen. Der Körper kann so seine „Alltagsgifte“ abbauen. Nicht nur Darm, Gewebe, Gefäße und Gelenke werden entwässert und entschlackt – Ihr ganzer Körper gewinnt neue Vitalität:

• Entlastung für Herz und Kreislauf. Gleichzeitig kann die Lunge mehr Sauerstoff für die körpereigenen Funktionen aufnehmen.
• Haut und Gewebe werden gestrafft und die Blutfettwerte können durch diese Prozesse sinken.
• Nicht die Hauptsache, jedoch ein oft angenehmer „Nebeneffekt“: Sie verlieren an Gewicht.
• Eine Heilfastenkur stärkt nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihre psychische. Sie fühlen sich an Körper, Geist und Seele gestärkt für die Herausforderungen des Alltags.

So gewinnt Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

• Die Darmfunktionen werden durch Heilfasten reguliert und gesund erhalten. Die Wirkung einer funktionierenden Darmflora auf das Allgemeinbefinden ist bekanntermaßen sehr eng miteinander verbunden.
• Der Stoffwechsels des Körpers stellt sich im Laufe der Heilfastenkur von einer äußeren Ernährung auf die Nahrung aus den körpereigenen Fettdepots um. In den ersten beiden Tagen kommt es durch die anfängliche Entwässerung zu einer deutlicheren Gewichtsabnahme als in den Folgetagen.
• Eiweißeinlagerungen aus dem Bindegewebe werden reduziert, Fett wird abgebaut und der Stoffwechsel schaltet um auf eine energiesparende Leistung.
• Der Körper vollzieht gewissermaßen einen inneren Reinigungsprozess, der auch Auswirkungen auf den Hormonhaushalt hat.
• Sie werden nicht nur ruhiger und ausgeglichener, Sie können auch euphorische und ausgelassene Gefühle spüren, Ihre Wahrnehmung schärfen und kreativer denken. Entdecken Sie in einer Heilfastenkur ganz neue Seiten an sich!

Unsere Fastentipps:
Stille suchen: Viel spazieren gehen, ruhige Musik hören, öfter Zeit alleine verbringen.
Termine reduzieren: Um Stress abzubauen, kann es schon helfen, wenigstens die privaten Termine einzuschränken.
Weniger passiv konsumieren: Fernseh- und Computerzeiten einschränken. Besser: Lesen, Musik hören, Briefe schreiben, gute Gespräche suchen.
Von Ballast trennen: z.B. Papiere ordnen, Überflüssiges wegwerfen, den Haushalt in Ordnung bringen.

Besinnung auf das, worauf es ankommt. Machen Sie eine Atempause. Spüren Sie, wie das Leben fließt und hören Sie in sich hinein.

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